Tip 1: Supplementen en vitamines voor schoonheid van gezicht, haar en nagels
Tip 1: Supplementen en vitamines voor schoonheid van gezicht, haar en nagels
Voordat je begint met het nemen van die of andereadditieven moeten in aanmerking worden genomen dat er geen onmiddellijk effect zal zijn. Ondanks het feit dat als ze in het lichaam komen, ze direct gaan acteren, zal het zichtbare effect pas na 3-4 weken optreden, en in sommige gevallen na een paar maanden. Dit komt omdat de additieven werken op nieuwe, groeiende cellen van haar, nagels en huid.
Om de huid van het gezicht te verbeterenLos het probleem van de vette huid op, om te gaan metverstopte poriën en acne-uitbarstingen helpen u om omega-3-vetzuren te nemen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Hun uniekheid ligt in het feit dat als je een droge, gevoelig voor irritatiehuid hebt, de omega-3 het vocht volledig zal aanvullen. Vetzuren worden ook gebruikt om eczeem te behandelen. Aanbrengen in vloeibare vorm (visolie 2 theelepel op een lege maag) of in capsules.
Voor luxueus haarAlle vitamines die verantwoordelijk zijn voor de schoonheid van het haar zijn verdeeld in drie groepen:
- Vitaminen voortdurend nodig door haar: het is vitamine A en B, vetzuren omega-3. Ze geven glans, dichtheid en volume aan het haar. Het zichtbare effect van de ontvangst verschijnt in een maand.
- Vitaminen voor noodhulp: het is zink en vitamine C en E. Ze zijn verbonden wanneer het haar onder invloed van ongunstige klimatologische factoren, onjuiste zorg en avitaminosis saai, levenloos, broos wordt, met gespleten haarpunten.
- Vitaminen corrigeren fouten van ondervoeding en tekortkoming van bepaalde stoffen: dit zijn sporenelementen van ijzer en magnesium. Hun tekort aan lichaam manifesteert zich door saaiheid, toegenomen broosheid en haarverlies. Dit wordt vaak waargenomen bij liefhebbers van koffie en alcohol, zoete en zoute, gebakken en koolzuurhoudende dranken, evenals bij zwangere en zogende moeders. Een tekort aan deze micro-elementen wordt aangevuld wanneer multivitaminecomplexen worden gebruikt. Maar wees voorzichtig bij het kiezen van een complex. Feit is dat magnesium alleen wordt geabsorbeerd in de aanwezigheid van calcium en kalium in gelijke delen.
Voor sterke nagelsAls je nagels breken en breken, dan bevat het dagelijkse dieet een toevoeging met biotine, het verbetert ook de conditie van het haar.
Om de huid te beschermen tegen de zonGebruik hiervoor lycopeen, dat als krachtig antioxidant de huid beschermt tegen de schadelijke effecten van zonnestraling en zonnebrand. Overmaat zit vervat in tomaten.
Verrijk ook je dieet met eiwitten - dat zijn zede basis voor het bouwen van cellen, bevatten meer vis, bladgroenten, noten, water en plantaardige oliën, omdat ze alle componenten van jeugd en schoonheid bevatten.
Tip 2: "Complivit": wat is het nut en hoe te gebruiken
"Complivit" - een bekend vitaminemineraalcomplex, waarvan de samenstelling werd ontwikkeld in de tweede helft van de 20e eeuw, maar vandaag is het succesvol concurreert met de geadverteerde merken van vitamines.
De samenstelling van Complit
De structuur van "Complivita" omvat de vitaminen A, B,C, evenals ijzer, fosfor, koper, magnesium, calcium, mangaan, zink en kobalt. Deze rijke samenstelling niet alleen bevordert een snelle herstel van het lichaam na vele ziekten, "Complivit" wordt aanbevolen in vele andere problemen, waaronder verhoogde breekbaarheid van het bot, problemen met het hart en het zenuwstelsel, visie ... "Complivit" draagt ook bij aan het oplossen van problemen met de kracht tanden, verhoogde nerveuze prikkelbaarheid, versterkt de bloedvaten en maakt ze flexibeler, etc.
Vandaag zijn er verschillende opties beschikbaar"Complivit". Onder hen, niet alleen klassiek, maar ook een voorbereiding voor zwangere vrouwen en dames in de menopauze, kinderen, maar ook met additieven gericht op het helpen van het gezichtsvermogen, het zenuwstelsel met zware belastingen ... Er is zelfs "Complivit" met additieven "voor schoonheid" - de instructies beloven om het lichaam, de levendigheid en de gezonde en glanzende nagels en het haar te verbeteren, maar ik vermoed dat deze optie alleen wordt vrijgegeven omdat de maatschappij een grote behoefte heeft aan schoonheidsvitaminen.
Hoe "Complivit" te nemen
Als u "Complivit" wilt gebruiken voorpreventie van catarrale aandoeningen of om het lichaam na hen te herstellen, zal het genoeg zijn om één tablet per dag gedurende ongeveer een maand te gebruiken. Het wordt ook aanbevolen om dit vitaminecomplex te nemen en na andere ernstige ziekten, samen met het nemen van antibiotica.
Na een cursus van een maand "Complivita" doenpauze ongeveer 4-6 maanden, waarna een ander medicijn mogelijk is. Als u denkt dat uw lichaam meer van dit vitamine-mineralencomplex nodig heeft, is het de moeite waard om een arts te raadplegen.
Heeft Compliscute contra-indicaties?
Natuurlijk, zoals elk medicijn, mogen deze multivitaminen niet worden gebruikt voor mensen met allergische reacties op de componenten van het complex. Andere contra-indicaties die artsen niet markeren.
Als u andere geneesmiddelen tegelijk met "Complymitent" gebruikt, raadpleeg dan uw arts!
Is het de moeite waard om "Complivit" te nemen
Dat wil ik zeggen nadat ik het heb gehoordsamenstelling en probeerde vergelijkbare complexen van verschillende prijscategorieën, ik vond geen fundamenteel verschil tussen zo'n betaalbare "Complicate" en complexen die 10-20 keer duurder zijn.
Tip 3: Bioadditieven voor mooie huid en haar
Helaas zijn het milieu en de levensstijl zwaar getroffenop de schoonheid van de huid en het haar. Veel mensen consumeren niet genoeg groenten en fruit, wat ook niet het beste effect op hen heeft. Dankzij biologisch actieve additieven is het mogelijk om het uiterlijk van huid en haar te verbeteren en zelfs om het lichaam als geheel te verbeteren.
In de herfst zou het goed zijn om het lichaam voor te bereiden op koud weer. Hiermee is het bekende levertraan. Het bevat een groot aantal vitamines enmicro-elementen. Het heeft een opmerkelijk cosmetisch effect. De huid krijgt een gezonde kleur, wordt elastischer en zacht. Haar wordt glimmend, gehoorzaam en zijdeachtig. Visolie kan in capsules worden gekocht bij de apotheek. De cursus duurt niet minder dan 1 maand.
Een ander opmerkelijk voedingssupplement is propolis. Het wordt verkocht in tablets, ook in een apotheek. Het is een uitstekende bron van meervoudig onverzadigde vetzuren, flavonoïden en vitamine E, die onze huid zo hard nodig heeft. Het is een onmisbare assistent voor het behoud van schoonheid na 27 jaar. Neem aan dat je cursussen nodig hebt voor 1 maand, om de zes maanden. Het zal helpen vechten tegen de vorming van nieuwe rimpels en een droge huid. Je zult merken dat de conditie van het haar ook is verbeterd.
Spirulina zijn blauwgroene algen. Ze bevatten een groot aantal vitaminen, aminozuren en mineralen. Spirulina heeft een positief effect op het hele lichaam, verwijdert toxines, toxines, verbetert de stofwisseling, verbetert het werk van het maag-darmkanaal en dit alles is nodig voor de schoonheid van de huid en het haar. Volg een cursus voor 1 maand. Je kunt dit na 2 maanden herhalen. Je kunt ook kopen bij een apotheek. Verpakken in tabletten of poeder. Poeder kan aan dranken worden toegevoegd (bijvoorbeeld smoothies).
poeder bessen acai geeft energie aan het lichaam, stemt op en, belangrijker nog, datdeze wonderbes wordt een "fontein van de jeugd" genoemd. Het bevat vitamines, mineralen, aminozuren, antioxidanten en essentiële vetzuren. Achter deze remedie werd opgemerkt dat door hem het overtollige gewicht wordt verminderd. En over de huid, haren en nagels, zelfs niets te zeggen. In één woord - super!
